بیلی روبین چیست؟ معنای بالا یا پایین بودن آن و رژیم غذایی مناسب

بيلي روبين توسط تجزيه گلبول هاي قرمز در بدن تشکيل شده است. در واقع کبد به تخريب آن کمک مي کند. سطح بالايي از بيلي روبين مي تواند منجر به زردي شود. اين اختلال با علامت زرد شدن پوست و چشم به راحتي قابل تشخيص است. چون در هنگام تولد، کبد هنوز قادر به پردازش بيلي روبين نيست، بسياري از نوزادان با بيلي روبين بالا متولد شده و باعث ايجاد بيماري زردي نوزاد مي شوند. اين وضعيت موقت است که معمولا ظرف چند هفته به طور خودبه خود حل مي شود. بر طبق اطلاعات جديد چندين مجله معتبر پزشکي در سراسر دنيا در اين مطلب مي خواهيم بگوييم که بيلي روبين چيست؟ همچنين معناي بالا يا پايين بودن آن و رژيم غذايي مناسب براي درمان آنرا معرفي مي کنيم.

زردي يا يرقان چيست؟

کودکان مبتلا به زردي پوست، چشمان زرد رنگي دارند. اين امر به خاطر وجود مقدار زياد بيلي روبين در خون آنهاست. بيلي روبين ترکيبي زرد رنگ است که از شکست طبيعي سلول هاي خون به جود مي آيد. کبد بيلي روبين را از خون پاک کرده و آنرا به روده ها منتقل ميکند تا از بدن خارج شود.

کبد نوزاد تازه متولد شده به خوبي کبد يک بزرگسال بيلي روبين را از خون او پاک نميکند. زردي زماني روي ميدهد که توليد بيلي روبين سريعتر از قدرت کبد براي شکستن و دفع آن اتفاق بيافتد. اکثر انواع بيلي روبين به خودي خود درمان ميشوند. انواع ديگر نياز به درمان جهت کاهش سطح بيلي روبين دارند.

نشانه ها و علائم زردي چيست؟

نوزادي که مبتلا به زردي است پوست زرد رنگي دارد. ابتدا از صورت شروع شده، سپس به سمت سينه، شکم و بعد از آن پاها ميرود. سفيدي چشم نوزاد نيز به زرد تبديل ميشود. کودکاني که سطح بيلي روبين آنها بالاست ممکن است خواب آلوده، نا آرام، سست، باشند و شير دادن به آنها دشوار است. زردي ممکن است به سختي قابل ديدن باشد، مخصوصا اگر کودک پوست تيره اي داشته باشد. اگر مطمئن نيستيد، به آرامي بيني يا پيشاني کودک را فشار دهيد. اگر مبتلا به زردي باشد، بعد از برداشتن انگشتتان پوست به رنگ زرد ديده ميشود. اگر موارد زير را مشاهده کرديد با پزشک تماس بگيريد:

• اگر ظاهر يا رفتار کودک به بيمار ها شبيه شد.
• اگر به خوبي غذا نميخورد.
• بيشتر از حد معمول خواب آلوده است.
• مبتلا به زردي است و بيماري او تشديد شده است.

...

اطلاعات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:

بيلي روبين چيست؟ معناي بالا يا پايين بودن آن و رژيم غذايي مناسب

13 تا از بهترین درمانهای خانگی برای تورم غدد (علمی و ثابت شده)

نشانه اصلي در سرماخوردگي، آنفلانزا يا برخي از انواع عفونت هاي شديد، تورم غدد است. تورم غدد معمولا نشانه اين هستند که سيستم ايمني شما به سختي عمل کرده يا بيش از حد با عفونت مبارزه ميکند. شما ميتوانيد پشتيباني لازم براي بهبود عملکرد غدد لنفاوي را با استفاده از يک يا چند درمان خانگي فراهم آوريد تا تورم تسکين يابد. به خاطر داشته باشيد که تورم مزمن غدد يا آنهايي که طي يک دوره زماني طولاني متورم باقي مانده اند ميتوانند نشانه وضعيت بدتري بوده که براي درمان آن به توصيه و درمان يک پزشک متخصص نياز است.

1-عسل

در ميان داروهاي خانگي چه چيزي ميتواند ساده تر يا شيرين تر از عسل براي تورم غدد باشد؟ عسل داراي خواص ضد التهابي براي کمک به کاهش تورم غدد و همچنين داراي برخي ترکيبات آنتي بيوتيک طبيعي است که ميتواند در عملکرد آنها در مبارزه با عفونت کمک کند.

چه بايد کرد

• 2 قاشق غذاخوري عسل را در يک ليوان آب گرم يا چاي حل کرده و چند قطره ليمو در آن بچکانيد.
• دو روز در هفته از اين دارو بنوشيد.

2- کمپرس گرم

وقتي حرف از درمان هاي خانگي تورم به ميان ميآيد کمپرس گرم به ذهنمان مي رسد. اين روش يک درمان قديمي براي تورم غدد است. با افزايش دما گردش خون بالاتر رفته و باعث کاهش تورم و همچنين درد ميشود.

چه بايد کرد

• يک دستمال يا حوله تميز را در آب داغ خيس کرده و سپس آن را فشار دهيد تا آب اضافي اش گرفته شود.
• دستمال گرم را به مدت 5 دقيقه يا تا زمانيکه خود دستمال سرد شود، روي محل مورد نظر قرار دهيد.
• اين کار را چندين بار ديگر انجام دهيد.
• اين درمان را چندين بار در روز انجام دهيد تا درد کاهش يابد.

...

ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:

13 تا از بهترين درمانهاي خانگي براي تورم غدد

بهترین درمان های خانگی برای درمان بیماری کبد مرحله 1 تا 3 (جدید)

کبد بزرگ ‌ترين عضو بدن است و کارها‌ي زيادي براي انجام دادن دارد. ابتدا اينکه بايد صفرا توليد کند که منجر به هضم غذا مي شود و همه مواد مغذي ضروري را به بدن مي ‌دهد. همچنين ميزان پروتئين، چربي و قند را در جريان خون تنظيم مي‌ کند. اين عضو بايد داروهاي مختلف و همچنين الکل را تصفيه کند. بعلاوه به طور مداوم باعث حذف تمام زباله ها و سمومي که در طول روز در بدن تجمع پيدا مي کند، مي شود. برخي از بيماري هاي کبد مي توانند با داروهاي طبيعي خانگي مديريت شوند و برخي از آن ها نياز به مراقبت هاي پزشکي پيشرفته همچون جراحي دارند. در اينجا فقط در مورد بيماري هاي کبد مرحله 1 و 2 و 3 صحبت مي کنيم.

سه مرحله از بيماري هاي کبدي

بياييد ابتدا در مورد سه مرحله از بيماري ‌هاي کبد صحبت کنيم، به طوري که ممکن است ابتدا با ابتلا به بيماري کبدي در مرحله اول مشکل داشته باشيد. سه مرحله بيماري هاي کبدي عبارتند از:
1- مرحله اول: کبد چرب
2- مرحله دوم: هپاتيت (التهاب کبدي) که ممکن است منجر به زردي شود
3- مرحله سوم: سيروز کبدي (فيبروز کبدي)

مرحله اول: درمان هاي خانگي کبد چرب

اين عمدتا يک بيماري مربوط به رژيم غذايي و شيوه زندگي است. در صورت عدم درمان، کبد چرب ممکن است منجر به بيماري هاي جدي کبدي مانند سيروز و حتي سرطان کبد شود. کبد چرب شرايطي است که کبد به دليل انباشت سلول هاي چربي بزرگ مي شود.

وقتي کبد با چنين سمومي مثل الکل و يا چربي دچار اضافه ‌بار شود، بايد سخت ‌تر کار کند و در نتيجه سرعت بيش تري بگيرد، اما قادر به تبديل چربي به انرژي نيست؛ بنابراين، اگر احساس از دست دادن ناگهاني اشتها، درد در ناحيه فوقاني شکم، بي‌حالي، سوزش معده و اسيديته داشتيد و بدنتان به خاطر خستگي افت داشت، بايد خودتان بدنتان را براي بيماري کبد چرب بررسي کنيد.

...

براي مطالعه ادامه متن بر روي لينک زير کليک کنيد:

بهترين درمان هاي خانگي براي درمان بيماري کبد مرحله 1 تا 3

بدترین تصمیم ممکن! خودکشی با قرص ژلوفن؟ حتما بخوانید!

مصرف بالاي ژلوفن مي تواند باعث اوردوز شود. بنابراين اين دارو هميشه بايد دقيقا همانطور که بر روي برچسب نوشته يا توسط پزشک توصيه شده، مصرف شود. مصرف بيش از حد ژلوفن، که اوردوز ناميده مي شود، مي تواند عوارض جانبي خطرناکي مانند آسيب به معده يا روده ايجاد کند. در موارد بسيار نادر، مصرف بيش از حد، ممکن است کشنده باشد. نکته بسيار مهم که مي خواهيم راجب آن توضيح مختصري دهيم خودکشي با قرص ژلوفن است!

درباره ژلوفن

از آنجايي که عده اي دست به خودکشي با ژلوفن مي زنند پيشنهاد مي کنيم حتما اين مطلب را بخوانند. در بسياري موارد اوردوز يا مصرف زياد ژلوفن جهت خودکشي، نه تنها باعث مرگ نمي شود بلکه فرد را فلج کرده يا دچار مشکلات مغزي و خونريزي معده و روده مي کند. حتي دوزهاي 10 تا 32 گرمي (130-230 قرص) هم باعث مرگ انسان نميشود اگر افسرده هستيد يا هر مشکلي که باعث شده تصميم به خودکشي بگيريد يک مراجعه ساده به روانپزشک مشکلتان را حل خواهد کرد. اين موضوع دقيقا مثل خودکشي با پرانول است که در اين مطلب نتايج آن را خوانديد!

ژلوفن از داروهاي ضد التهاب غير استروئيدي است (OTC NSAID) که براي درمان التهاب، تب و درد خفيف استفاده مي شود. اين دارو توسط ميليون ها نفر براي درمان موارد زير استفاده مي شود:

• سردرد
• کمردرد
• دندان درد
• آرتروز
• گرفتگي هاي قاعدگي
• تب

دوز توصيه شده

دوز توصيه شده ژلوفن به سن فرد بستگي دارد.

براي بزرگسالان

• دوز توصيه شده براي بزرگسالان يک يا دو قرص 200 ميلي گرم هر چهار تا شش ساعت در روز است. بزرگسالان نبايد بيش از 800 ميلي گرم در هر بار و يا از 3200 ميلي گرم در روز تجاوز کنند.
• بزرگسالان بالاي 60 سال بايد ميزان ژلوفن کم تري مصرف کنند تا بتوانند علائم خود را مديريت کنند. بزرگسالان سالخورده داراي عوارض جانبي کليوي و گوارشي هستند.

...

توضيحات بيشتر را با مراجعه به لينک زير بخوانيد:

بدترين تصميم ممکن! خودکشي با قرص ژلوفن؟

بهبود گزیدگی نیش زنبور عسل و حشرات بزرگ تر با این 11 درمان خانگی

نيش زنبور چندان خطرناک نيست، دست‌ کم براي افرادي که به گزش حشرات از جمله نيش زنبور و زنبور عسل حساسيت ندارند. اغلب اوقات، نيش زنبور فقط واکنش ‌هاي خفيفي توليد مي‌کند که شامل درد، قرمزي و تورم در محل نيش است.

نکات مهم

واکنش ‌هاي شديد آلرژيک به نيش زنبور که بر کل بدن تاثير مي‌گذارد، در افرادي رخ مي ‌دهد که نسبت به سم زنبور حساسيت دارند. چنين واکنش ‌هاي آلرژيک شديد به نيش زنبور تحت عنوان واکنش‌ هاي آنافيلاکسي يا آنافيلاکتيک شناخته مي ‌شوند.

در چنين مواردي، نيش زنبور باعث ايجاد علائمي مانند مشکلات تنفسي، کهير يا قرمزي، خارش در تمام يا برخي از قسمت هاي بدن، تورم صورت، گلو و يا دهان، خس خس سينه يا مشکل در بلع، بي حوصلگي و اضطراب، افزايش ضربان قلب، سرگيجه يا کاهش شديد فشار خون مي شود.

اگر نيش خورده ايد و چنين واکنش‌هاي شديدي را تجربه مي کنيد، به کمک فوري پزشکي نياز خواهيد داشت. اين که آيا نسبت به نيش زنبور حساسيت داريد يا نه مي ‌توانيد آزمايش حساسيت انجام دهيد.

بهتر است اگر نسبت به زهر زنبور حساسيت داريد، از نيش زنبور حذر کنيد چون ممکن است براي زندگي شما مهلک باشد. با اين حال، اگر نسبت به زهر زنبور حساسيت نداريد و علائم شما تنها قرمزي، درد و التهاب در محل نيش زنبور و يا اطراف آن است، مي توانيد با روشهاي زير که تنها روشهاي علمي و موثر خانگي هستند گزيدگي را ترميم کنيد:

1- يخ يا کمپرس سرد (اولين اقدام)

البته بعد از بيرون آوردن نيش زنبور که به پوست چسبيده ‌است. نيش زنبور عسل برخلاف ديگر زنبورها، جليقه‌ زردها و زنبورهاي سرخ، خاردار است که با کيسه زهر، در پوست مجروح گير مي کند؛ بنابراين اولين وظيفه اين است که اين نيش را با دقت با کمک موچين و يا با دست و ناخن خارج کنيد. بعد از بيرون آوردن نيش، محل را به درستي بشوييد و از يخ و يا کمپرس سرد استفاده کنيد. اينکار رگ ‌هاي خوني را تنگ مي‌کند تا زهر آزادانه وارد جريان خون نشود. هم چنين کمپرس سرد باعث تسکين پوست در برابر درد و خارش مي ‌شود.

2- خمير دندان

اين يک درمان غير معمول است اما خمير دندان به طور موثر علائم نيش زنبور را کاهش مي ‌دهد. حداقل دو دليل براي اينکار وجود دارد. يک دليل وجود گليسيرين در خمير دندان است که ظاهرا سم را در ناحيه اي که زنبور نيش زده، خشک مي ‌کند. دوم، چون خمير دندان طبيعت قليايي دارد، به خنثي ‌سازي اسيد زهر زنبور، کمک مي ‌کند.

براي مطالعه ادامه متن بر روي لينک زير کليک کنيد:

بهبود گزيدگي نيش زنبور عسل و حشرات بزرگ تر با اين 11 درمان خانگي

انحراف چشم در بزرگسالان و کودکان، جراحی، هزینه، ورزش ها و درمان طبیعی

انحراف چشم اغلب مي ‌تواند با لنزهاي اصلاحي، بينايي يا جراحي اصلاح شود. انحراف چشم که معمولا چپ چشمي ناميده مي‌ شود، وقتي رخ مي ‌دهد که هر دو چشم به يک مکان نگاه نمي ‌کنند. اين شرايط معمولا در سه ‌سالگي گسترش مي ‌يابد.

علت انحراف چشم چيست؟

• انحراف چشم مي ‌تواند نتيجه مشکلات ماهيچه ‌هاي چشم باشد، اعصابي که سيگنال ها را به ماهيچه‌ ها منتقل مي‌کنند و يا مرکز کنترل مغز که حرکات چشم را هدايت مي‌کند.
• همچنين مي ‌تواند ناشي از آسيب ‌هاي چشمي و يا مسائل کلي مرتبط با سلامتي باشد.
• در چشم نرمال، شش ماهيچه که به هر چشم متصل مي ‌شوند، سيگنال ‌هايي از مغز دريافت مي ‌کنند تا حرکات چشم را هدايت کنند.
• با اين مشکل، يک چشم ممکن است به نوبه خود، خارج، بالا، پايين و يا مستقل از چشم ديگر ديده شود.
• اين مشکل ممکن است در تمام مدت مشخص باشد و يا فقط زماني رخ دهد که چشم خسته يا بيمار باشد.
• انحراف چشم در تمام مدت ممکن است بر يک چشم تاثير بگذارد و يا ممکن است بين چشم ‌ها متناوب باشد.

انواع انحراف چشم

دو نوع انحراف چشم شايع‌ وجود دارد:

اگزوتروپي متناوب: اين نوع انحراف چشم زماني رخ مي ‌دهد که چشم يا هر دو چشم به نقطه ‌اي فراتر از شيء و به سمت خارج متمايل مي شوند که به دليل ناتواني در هماهنگي دو چشم مي باشد. عوارض جانبي اگزوتروپي متناوب شامل فشار چشم، دشواري خواندن، سردرد و مشکل بينايي در نور آفتاب است.

ايزوتروپي تطابقي: اين نوع انحراف چشم به علت دو بيني غيرقابل اصلاح رخ مي دهد؛ فشار اضافي مورد نياز براي نگه داشتن چشم ها ممکن است چشم ها را به سمت داخل متمايل کند. علائم ممکن است شامل دو بيني، بستن يا پوشاندن يک چشم هنگام خواندن يا انجام کارهاي نزديک و کج کردن يا چرخاندن سر براي تلاش جهت تمرکز درست باشد.

انحراف چشم دروغين چيست؟

بسياري از نوزادان با ظاهر لوچ به دنيا مي ‌آيند اما دچار انحراف چشم نيستند. ظاهر لوچ ممکن است نتيجه پوست اضافي باشد که گوشه داخلي چشم ‌ها يا پل پهن بيني را مي ‌پوشاند. اين کودکان معمولا زماني که يک ساله شوند از اين ظاهر خارج خواهند شد.

...

توضيحات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:

انحراف چشم در بزرگسالان و کودکان، جراحي، هزينه، ورزش ها و درمان طبيعي

بهترین مکمل‌های ویتامین برای رفع خستگی (طبق تحقیقات جدید)

در اين متن قصد داريم به 10 تا از بهترين ويتامين‌هايي که باعث افزايش انرژي در بدن شما مي‌شوند، بپردازيم. کم بودن هر يک از اين ويتامين‌ها در بدن، باعث تغيير عملکرد بدن مي‌شود. به همين خاطر بايد داراي رژيم غذايي معتدل باشيم و اگر لازم باشد به آن مکمل اضافه کنيم. اين مطلب نتيجه جديدترين تحقيقات مجلات معتبر پزشکي در اروپاست.

نکته بسيار مهم: بهترين مکمل براي تقويت قواي عمومي که اکثر توسط پزشکان توصيه مي شود آمپول نوروبيون است که اطلاعات کامل راجب آن را در اينجا توضيح داديم!  ضمنا بهترين قرص/ کپسول خوراکي براي رفع خستگي هم دو داروي فارماتون (هم براي مردان و هم زنان) و ول من (براي مردان) و ول وومن (براي زنان) مي باشند که البته کمياب هستند!

1-ويتامين B12 (بهترين گزينه)

کمبود ويتامين B12 مي‌تواند منجر به احساس خستگي شديد در بدن شما ‌شود؛ بنابراين اگر شما اين علامت را داريد، بايد ميزان دريافت ويتامين خود را بررسي کنيد. از غذاهايي که سرشار از ويتامين B12 هستند، مصرف کنيد تا ببينيد بهبودي در عملکردتان داريد يا خير.

اين ويتامين در بدن تبديل به انرژي مي‌شود. اگر شما از غذاهايي که داراي ويتامين B12 هستند مصرف نکنيد، کربوهيدرات‌ها در بدنتان ذخيره مي‌شوند و احساس تنبلي و خستگي ‌مي‌کنيد. ويتامين B12 همچنين باعث تقويت سيستم گوارشي شما مي‌شود و يک سيستم گوارشي ضعيف مي‌تواند باعث دريافت سطوح پايين انرژي شود.

چه غذاهايي ويتامين B12 دارند؟ ويتامين B12 را مي‌توان در مرغ، ماهي، تخم مرغ و شير يافت. در بعضي موارد که بدن داراي فقر شديد اين ويتامين باشد، نياز به تزريق آن خواهد بود. همچنين مکمل‌هاي حاوي ويتامين B12 وجود دارد اما منابع غذايي ترجيح داده مي‌شوند، زيرا بدن شما به طور طبيعي آن‌ها را بهتر جذب مي‌کند.

2-ويتامين B6

ويتامين B6 نه تنها براي تامين انرژي است، بلکه تقويت سيستم عصبي را نيز بر عهده دارد. افرادي که در طول روز پروتئين مصرف مي‌کنند، بايد مطمئن شوند که بدنشان به انداره کافي ويتامين B6 را دريافت مي‌کند يا خير؛ زيرا اين ويتامين کمک زيادي در تجزيه مواد مغذي موجود در گوشت مي‌کند.

...

اطلاعات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:

بهترين مکمل‌هاي ويتامين براي رفع خستگي

بیماری اوتیسم در کودکان، علائم، درمان‌های جدید و نکات مهم دیگر

اوتيسم طيف گسترده‌اي از اختلالات مغزي است که معمولا در کودکان ديده مي‌شود. اوتيسم توانايي فرد براي برقراري ارتباط با ديگران را کاهش مي‌دهد. اين ناتواني ممکن است خفيف يا شديد باشد. اوتيسم در پسران پنج برابر بيشتر از دختران است. دقت کنيد که اوتيسم يک اختلال است نه بيماري.

” طيف” چه معنايي دارد؟

طيف در بيماري اوتيسم به دامنه گسترده‌اي از اختلال‌ها اشاره دارد. سه اختلال اوتيسم عبارتند از: اختلال کيفي، اختلال ارتباطي و اختلال تکرار. اختلال اوتيسم شامل اختلال سندرم آسپرگر نيز مي‌شود که علائم و نشانه‌هاي خفيف تري دارد.

اوتيسم مي‌تواند در سنين مختلف توسعه يابد. برخي از نوزادان ممکن است علائم اوليه اوتيسم را نشان دهند، در حالي که بقيه ممکن است 15 تا 30 ماه به طور طبيعي رشد کنند.

چه چيز باعث اوتيسم مي‌شود؟

محققان هنوز نمي‌دانند علت اصلي اوتيسم چيست. آن ها فقط مي‌دانند که اوتيسم باعث اختلال در عملکرد مغز مي‌شود. همچنين برخي مواد سمي و مخدر نيز مي‌تواند باعث اين اختلال شوند. به طور مثال: اسيد والپروئيک، تاليدوميد و عفونت در دوران بارداري باعث افرايش خطر ابتلا به اوتيسم در نوزادان شود.

آيا اوتيسم ژنتيکي است؟ ژنتيک ممکن است نقش مهمي ايفا کند. اوتيسم معمولا در خانواده‌هاي خاص که مشکلات خاص ژنتيکي دارند رخ مي‌دهد.

واکسن باعث ايجاد اوتيسم نمي‌شود: هيچ ارتباطي بين اوتيسم و واکسن‌هاي دوران کودکي نيست.

اوتيسم در بين خواهران و برادران: امکان تشخيص اختلال اوتيسم در طول سال‌ها افزايش يافته است. محققان دريافتند که در بين خواهران و برادران، امکان ابتلا به اوتيسم براي هر فرد 18/7 درصد است؛ اما براي دوقلوها اين عدد متفاوت است و براي هر فرد معادل 75 درصد است.

اوتيسم و مدرسه: کودکان مبتلا به اوتيسم مي‌توانند در مدرسه تحصيل کنند. اين افراد مي‌توانند به طور رايگان آموزش ببينند. ممکن است والدين احساس کنند که فرزندشان نمي‌تواند در مدرسه موفق عمل کند؛ اما برخلاف تصور آن‌ها کودک مي‌تواند بسيار موفق باشد.

...

ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:

بيماري اوتيسم در کودکان، علائم، درمان‌هاي جديد و ...

8 غذایی که شریانهای قلبی-عروقی و رگهای شما را تمیز می کنند!

حتما مي دانيد که قلب که فقط به اندازه يک مشت بسته است و حتي زماني که در حالت استراحت هستيم بطور متوسط در هر دقيقه بيش از 5 ليتر خون در سراسر بدن پمپاژ مي کند. سيستم قلبي عروقي شامل قلب، رگ هاي خوني و حدود 5 ليتر خون است که توسط عروق خوني حمل مي شود. اين سيستم که پيوسته در حال فعاليت است مسئول حمل اکسيژن، مواد مغذي، هورمون ها و مواد زائد سلولي در سراسر بدن مي باشد. در اين مطلب از چندين مجله معتبر پزشکي از سرتاسر دنيا کمک گرفته ايم تا 8 غذايي که شريانهاي قلبي-عروقي و رگها را تميز مي کنند را به شما معرفي کنيم.

يکي از شايع ترين علل ايجاد بيماري قلبي عروقي، افزايش کلسترول و چربي در شريان ها در سراسر بدن است. شريان ها عروق خوني هستند که مسئول حمل مواد مغذي و اکسيژن از قلب به ساير قسمت هاي بدن هستند. شريان هاي سالم انعطاف پذير، قوي و بدون رسوب هستند. با اين حال، زماني که کلسترول، چربي، کلسيم و بافت فيبرها درون ديواره هاي رگ ذخيره مي شوند و ديواره ها قليايي مي شوند، ممکن است رگها مسدود شده و سخت شوند. اين بيماري مي تواند موجب کاهش جريان خون در شريان ها شود و منجر به حملات قلبي، سکته مغزي و از دست رفتن اعصاب اندام ها گردد و با گذشت زمان، عملکرد شريان ها را متوقف کند. رژيم غذايي و شيوه زندگي سالم مي تواند به جلوگيري از پيشرفت اين بيماري کمک کند.

فهرست غذاها براي پاک کردن شريان ها که بايد روزانه بخوريد:

1-انار

انارها غني از آنتي اکسيدان ها هستند که مي توانند به مبارزه با راديکال هاي آزاد کمک کنند. همچنين، آنها به از بين بردن ذخاير چربي در شريان ها کمک مي کنند و از اين رو برخي از مشکلات بهداشتي مانند آترواسکلروز را از بين مي برند. علاوه بر اين، اين ميوه همچنين باعث توليد اکسيد نيتريک مي شود تا خون شما بهتر جريان يابد و شريان هاي شما باز شود. کمک مي کند تا از ايجاد پلاک و لخته هاي خون در شريان ها جلوگيري شود.

بر اساس يک مطالعه در بيماران مبتلا به تنگي شريان کاروتيد که حدود 3 سال مصرف آب انار را داشتند، کاهش فشار خون و همچنين اکسيداسيون ليپوپروتئين با چگالي کم گزارش شده است. يکي ديگر از مطالعات نشان مي دهد که عصاره انار حاوي خواص محافظتي است که مي تواند باعث رفع التهاب و استرس اکسيداتيو در ديواره هاي رگ ها شود. براي تميز کردن شريان ها، شما فقط به مصرف 1-2 انار تازه به صورت روزانه نياز داريد. همچنين ميتوانيد هر روز يک ليوان آب انار تازه بنوشيد.

2- مارچوبه

مارچوبه به عنوان يکي از بهترين غذاها شناخته شده براي تميز کردن شريان ها است که همه مي توانند آن را مصرف کنند. مي تواند به کاهش فشار خون کمک کند و به طور همزمان از لخته شدن خون جلوگيري مي کند. ويتامين B6 موجود در مارچوبه مي تواند به کاهش اسيد آمينه به نام هموسيستئين مرتبط با بيماري قلبي کمک کند.

...

جهت آشنايي با ساير موارد به لينک اصلي زير رجوع نماييد:

8 غذايي که شريانهاي قلبي-عروقي و رگهاي شما را تميز مي کنند!

7 دستور گیاهی کاملا موثر برای درمان بیماری گواتر در منزل (ثابت شده)

اگر ناحيه گردن شما ورم کرده و به سختي نفس مي‌ کشيد و در حين بلعيدن چيزي احساس ناراحتي مي‌کنيد، ممکن است از گواتر رنج ببريد. گواتر نتيجه غده تيروئيد بزرگ شده است که اغلب به علت ترشح بيش از حد هورمون تيروکسين ايجاد مي شود و هايپرتيروئيديسم نيز ناميده مي شود. اگر بدن شما فاقد يد کافي باشد، ممکن است از گواتر رنج ببريد.

در بسياري از مواقع به علت اندازه کوچک غده تيروئيد متورم و فقدان علائم ديگر، مرحله اوليه درمان بدون توجه باقي مي ‌ماند. با اين حال، ممکن است در گلو احساس تنگي کنيد و بعلاوه ناراحتي کمي در حين تنفس و بلعيدن با صداي سرفه و خس ‌خس داشته باشيد؛ اما اين علائم مي ‌تواند به دليل شباهت با نشانه ‌هاي گلو درد، ناديده گرفته شوند؛ بنابراين نبايد از هر گونه تورم هر چند کوچک، چشم ‌پوشي کنيد و توسط پزشک بررسي شويد تا بفهميد آيا واقعا گواتر داريد يا خير. اگر آزمايش مثبت باشد، بايد فورا درمان گواتر را شروع کنيد. يا از طب سنتي و يا جايگزين هاي ديگر استفاده کنيد. درمان‌ هاي خانگي و گياهي در درمان گواتر بسيار موثر هستند. در اينجا تنها درمان‌ هاي خانگي موثر و علمي براي گواتر بيان مي ‌شود.

1- آب تره يا شاهي آبي

آب تره مواد مغذي قدرتمندي دارد که براي غده تيروئيد مفيد هستند و مي تواند به خوبي براي درمان گواتر استفاده شود؛ بنابراين، در رژيم روزانه خود، آب تره را بگنجانيد. همراه با اينکار، مي توانيد از درمان خانگي زير با استفاده از آب تره، بهره ببريد.

اين مواد را تهيه کنيد:

• آب تره – به اندازه کافي براي تهيه 2 قاشق سوپ خوري خمير

اين کار را انجام دهيد:

• آب تره را براي تهيه خمير خرد کنيد.
• خمير را روي گردن خود بماليد.
• 15 تا 20 دقيقه صبر کنيد.
• با آب بشوييد و خشک کنيد.

...

ادامه مطلب را در لينک اصلي زير بخوانيد:

7 دستور گياهي کاملا موثر براي درمان بيماري گواتر در منزل

چطور تنفس خود را برای ورزش، خوانندگی و … تقویت کنیم؟ 15 درمان خانگی

ناتواني در نفس گيري ميتواند تجربه اي وحشتناک باشد. اين مشکل ميتواند به علت ايجاد اختلال در شرايط سلامتي مختلف که ممکن است کاملا جدي باشند، به وجود آيد. با داشتن آمادگي و آگاهي نسبت به درمانهاي خانگي مخصوص تنگي نفس، ميتوانيد آرامش خود را حفظ کرده و راحت تر نفس بکشيد. تنگي نفس مزمن يا طولاني مدت احتمالا به خاطر بروز مشکلات جدي در سلامتي شماست و مستلزم آن است تا با پزشک متخصص مشورت کنيد. لازم به ذکر است که اين درمانهاي خانگي جامع و کامل نيستند پس روي آنها به عنوان درمان دائم و اصلي حساب نکنيد.

1-از قرار گرفتن در معرض دود خودداري کنيد

دود حاصل از سيگار يا هر نوعي از تنباکو ميتواند علائم تنگي نفس را بدتر کند، بنابراين دوري کردن از دود به هر شکلي، در صدر فهرست علاج و درمانهاي خانگي قرار دارد.

چه بايد کرد:

• اگر سيگاري هستيد يا ساير افراد پيرامونتان سيگار ميکشند، خودتان را از اين عامل محرک خلاص کرده و دور نگه داريد.
• از ساير منابع دود هاي محرک و مواد شيميايي سمي دوري کنيد.
• از حضور در مکانهايي که فکر ميکنيد دود در آنها وجود دارد، پرهيز کنيد.

2- دانه رازيانه

دانه هاي رازيانه يکي از موثرترين درمانهاي خانگي براي تنگي نفس هستند که از طب آيورودا گرفته شدهاند. ترکيبات ويژه موجود در دانه رازيانه، به باز کردن لوله هاي برونشيال يا نايژه اي کمک کرده و تنفس را آسانتر ميکنند.

چه بايد کرد:

• با ريختن يک قاشق چايخوري از دانه هاي رازيانه در يک فنجان آب جوش، دمنوش درست کنيد.
• روي فنجان در پوش گذاشته و بگذاريد 5 تا 7 دقيقه دم بکشد.
• به آن عسل خام اضافه کرده و روزانه دو تا سه بار از اين دمنوش بنوشيد.
• جهت تاثير سريعتر، دانه هاي بو داده رازيانه را بجويد.

...

اطلاعات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:

چطور تنفس خود را براي ورزش، خوانندگي و … تقويت کنيم؟

بهترین دانشکده‌های پزشکی دنیا برای تبدیل شما به یک پزشک ماهر

انتخاب يک دانشگاه براي دوره کارشناسي اولين گام مهم براي هر دانشجو در مسير تبديل شدن به يک پزشک خواهد بود. اگر دانشجوي پيش پزشکي هستيد، احتمالا مي‌خواهيد از بهترين فرصتها و شبکه‌هاي حمايتي دانشگاه بهرمند شويد. درخواست پذيرش در (و موفقيت در) دانشکده پزشکي يک روند طولاني است، بنابراين شما بايد آماده باشيد. در اينجا، در مورد ويژگي‌هاي يک دانشگاه خوب براي دوره پيش پزشکي صحبت خواهيم کرد: ليست بهترين دانشکده هاي پيش پزشکي.

6 فاکتور کليدي که يک دانشکده پيش پزشکي بايد داشته باشد

دانشجويان دوره پيش پزشکي براي بالا بردن شانس خود در پذيرش در دانشکده پزشکي به منابع و فرصت هاي تخصصي زيادي نياز دارند. براي دانشجويان پيش پزشکي ضروري است که در دانشکده‌هايي که نه تنها رتبه بالايي دارند، بلکه همچنين حمايت‌هاي چشمگيري براي دانشجويان فراهم مي‌کنند، تحصيل کنند.

براي تهيه ليست بهترين دانشکده‌هاي پيش پزشکي، بايد 6 نکته زير را در نظر گرفت (کاري که شما نيز بايد در انتخاب دانشکده انجام دهيد!)

فاکتور 1: تاريخچه پذيرش دانشکده هاي پزشکي

اين احتمالا مهمترين مسئله قبل از درخواست پذيرش است. منابع تخصصي متفاوتي در اختيار دانشجويان قرار دارند، اما آنچه که واقعا اهميت دارد، درصد دانشجويان دوره پيش پزشکي است که درنهايت وارد دانشکده پزشکي مي‌شوند.

مشکل اين است که همه موسسات کارشناسي اين اطلاعات را به آساني در دسترس دانشجويان قرار نمي‌دهند و اگر اين کار را انجام دهند، آمار آنها ممکن است ساختگي باشد. به عنوان مثال، آنها ممکن است دانشجوياني را که در دوره پيش پزشکي شرکت کرده‌اند اما نتوانسته‌اند آن را با موفقيت به پايان برسانند را حساب نکنند. يا ممکن است تلاش کنند تا دانشجويان ضعيف را از دوره حذف کنند.

فاکتور 2: مشاوره دوره پيش پزشکي

پيش نيازها و شرايط زيادي براي اخذ پذيرش در دانشکده‌هاي پزشکي وجود دارند – چيزي که شما به عنوان يک دانشجوي سال اولي (و يا شايد حتي قبل از آن) احتمالا به آن فکر خواهيد کرد. برنامه‌هاي مشاوره اي دوره پيش پزشکي براي اطمينان از موفقيت بسيار کمک کننده هستند.

...

با کليک بر روي لينک زير ادامه مطلب را بخوانيد:

بهترين دانشکده‌هاي پزشکي دنيا براي تبديل شما به يک پزشک ماهر

بهترین قرص‌های درمان انواع انگل که می‌توانید تهیه کنید!

در جهان پيشرفته امروز، انسان با فقدان آب آشاميدني، پناهگاه و غذا دست و پنجه نرم مي‌کند. ميکروب‌ها و ويروس‌ها تعدادشان بيشتر مي‌شود و مردم بيشتر از گذشته دچار عفونت‌ها مي‌شوند. عفونت‌هاي انگلي مي‌تواند خفيف، متوسط يا شديد باشند. اسکاريوز يکي از شايع‌ترين عفونت‌هاي انگلي است. عفونت‌هاي انگلي مي‌تواند موجب آسيب به جنين شوند، همچنين ممکن است باعث آسيب‌هاي پوستي، چشمي، عصبي و کبدي شوند. عفونت‌هايي مثل اسيدوستوميس، آمبيبياس و تريپانوسومايس علل پيشرو مرگ و مير در سراسر جهان هستند.

درمان با کمک دارو

داروهاي ضد مالاريا: اين گروه از داروها عمدتا براي درمان و پيشگيري از مالاريا هستند. کساني که به زيستگاه اين موجودات سفر مي‌کنند، حتما بايد از اين داروها مصرف کنند. همچنين اين افراد مي‌توانند با پوشيدن لباس‌هاي آستين بلند و پوشيده، مانع از نيش زدن اين حشرات شوند. داروهايي مثل کلروکين و آمودياکين ضد مالاريا هستند.

مترونيدازول و تينيدازول: اين داروها بهترين گزينه‌هاي درماني آمبيبيا، گريدها و تريکومونيا هستند. دوز توصيه شده مترونيدازول 750 ميلي‌گرم سه بار در روز يا 500 ميلي‌گرم هر 6 ساعت يک بار به مدت 10 روز است. مترونيدازول همراه با کلروکين براي درمان بيماري‌هاي کبدي مصرف مي‌شود. براي درمان ژياردياسيس، 250 ميلي‌گرم مترونيدازول را سه بار در روز به مدت 5 روز مصرف کنيد. 2 گرم مترونيدازول مي‌تواند تريکومونيا را درمان کند. مي‌توانيد به جاي مترونيدازول از تينيدازول نيز استفاده کنيد. مترونيدازول همچنين براي واژينوز باکتريال هم استفاده مي‌شود.

...

ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:

بهترين قرص‌هاي درمان انواع انگل که مي‌توانيد تهيه کنيد!

آب آوردن ریه (آمبولی ریه) چیست؟ تشخیص، درمان خانگی و نکات مهم

در حدود نيمي از افرادي که به آمبولي ريه (PE) مبتلا هستند علائمي از خود نشان نميدهند، سيستم خون رساني، ريه و قلب سلامت نشان ميدهند. در واقع بسياري از ابتلا به اين مشکل آگاهي ندارند. (1) تعداد افراد مبتلا به PE ترومبوسيس عروقي سالانه در آمريکا در بين 300،000 تا 600?000 نفر است. 

آمبولي ريه تهديدي براي زندگي است و فارق از علائمي که افراد از خود نشان ميدهند بسيار جدي است. يکي از ترسناک ترين اتفاقات اين است که فرد ممکن است بدون داشتن هيچ علائم هشدار دهنده اي به ناگاه عکس العمل نشان ميدهند. وقتي فرد مبتلا به PE تغييرات غير طبيعي در تنفس، درد قفسه سينه، افزايش ضربان قلب و يا ديگر را در خود حس کند، ممکن است احتمال ابتلا به بيماري کم خطرتري بدهند، بيماري هايي مثل بيماري هاي تنفسي، رفلاکس معده، يا بيماري اي زودگذر.

آمبولي ريه چيست؟

آمبولي ريه (که به اختصار به آن PE ميگويند) بيماري خطرناکي است که با حضور يک يا چند لخته خون در رگهاي ريه ايجاد ميشود. اين بيماري معمولا با جابجا شدن يک لخته خون از پاي بيمار به ريه وي ايجاد ميشود.

لخته خون در پا را ترومبوسيس عميق عروقي (يا DVT) مينامند. DVT ممکن است به خاطر جدا شدن لخته از جاي اصلي آن به وجود بيايد. در ادامه لخته در جريان خون به سمت قسمت ديگري از بدن، از جمله مغز يا ريه، منتقل ميشود. وقتي لخته جريان خون طبيعي ربه يکي از ريه ها را مختل کند، آسيب هاي دائمي يا حتي مرگ را باعث ميشود و اگر درمان نشود، حدود 30 درصد بيماران مبتلا به PE به علت آسيب ديدگي بافتي، مرگ سلولهاي سالم و مشکلات ديگر فوت ميکنند.

...

براي مطالعه ادامه متن بر روي لينک زير کليک کنيد:

آب آوردن ريه (آمبولي ريه) چيست؟ تشخيص، درمان خانگي و ...

ایمونولوژی چیست؟ وظیفه پزشک آن، آزمایشات و همه نکات مهم دیگر

متخصص ايمونولوژي يک پزشک متخصص آموزش ديده در مديريت مشکلات مربوط به سيستم ايمني بدن مانند آلرژي و بيماري هاي خود ايمني است. اگر پزشکان در زمينه هاي ديگر پزشکي، مشکوک به مشکلات سيستم ايمني باشند، بيماران خود را به ايمونولوژيست ارجاع ميدهند. ايمونولوژيست براي درک بهتر از عملکرد سيستم ايمني، مطالعاتي انجام ميدهد. آنها همچنين تحقيقاتي درمورد مشخص کردن پيامدهاي عدم کارايي سيستم ايمني و پيدا کردن بهترين روش درمان انجام ميدهند.

ايمونولوژيست چه کاري انجام ميدهد؟

بسياري از ارگانيسم هاي مضر مانند ويروس ها، باکتري ها و انگل ها دائما در تلاش براي به دست آوردن دسترسي به بدن هستند و درصورت موفقيت، مي توانند منجر به بيماري هاي جدي شوند. کار ايمونولوژي در بسياري از زمينه هاي مختلف تحقيقات زيست پزشکي و همچنين بهداشت و درمان، کشاورزي و نظارت بر محيط زيست است.

متخصصين ايمونولوژي در کشورهاي توسعه يافته، در حال کار با کشورهاي در حال توسعه هستند تا به پيشگيري و درمان مشکلات عمده مرتبط با سلامت جهاني کمک کنند. اين خدمات عبارتند از بيماري هاي قابل پيشگيري با واکسن، بيماري هاي عفوني نو ظهور، اچ آي وي/ايدز، مالاريا، بيماري هاي منتقله ي جنسي، سل، سرطان و ساير بيماري هاي عفوني ناديده گرفته شده. 

بسياري از بيماري ها زماني ايجاد مي شوند که سيستم ايمني بدن عملکرد نادرستي داشته باشد. ايمونولوژيستها سعي ميکنند به درک ناکارامدي سيستم ايمني و ايجاد بيماريها بپردازند. اين بيماري ها را مي توان بطور گسترده به سه دسته زير تقسيم بندي کرد:

• نقص ايمني: زماني رخ مي دهد که بخش هايي از سيستم ايمني بدن در مقابل ماده مضر خارجي يا ارگانيسمهاي مضر، عملکرد مناسبي نداشته باشد.
• خود ايمني: زماني رخ مي دهد که سيستم ايمني بدن قادر به تشخيص بافتها و اندامهاي خود نيست و بنابراين به آنها حمله ميکند. از جمله اين بيماريها لوپوس اريتماتوز سيستمي (SLE)، ديابت بارداري وابسته به انسولين (IDDM)، مياستني گراويس، آرتريت روماتوئيد، مولتيپل اسکلروز و آنمي هموليتيک ميباشد.
• حساسيت: رخ مي دهد که سيستم ايمني بدن پاسخ نامناسب (گاهي اوقات پاسخ شديدي) به ترکيبات بي ضرر نشان ميدهد.

...

براي مطالعه ادامه متن به لينک اصلي زير مراجعه نماييد:

ايمونولوژي چيست؟ وظيفه پزشک آن، آزمايشات و ...

سندرم شوگرن، علائم، تشخیص، روش‌های جدید درمان و همه نکات مهم

سندرم شوگرن يک بيماري خودايمني است، يعني سيستم دفاعي بدن به بافت‌هاي سالم حمله مي‌کند. التهاب يک واکنش طبيعي به آسيب يا عفونت‌ها است که باعث مي‌شود منطقه آسيب ديده قرمز، متورم و گرم شود. در سندرم شوگرن التهاب در غدد بدن مثل غدد اشک و بزاق ديده مي‌شود، حتي ديگر قسمت‌هاي بدن‌ مثل پوست، گلو، مجاري تنفسي، روده و واژن ممکن است تحت تاثير قرار گيرند.

سندرم شوگرن دو نوع اوليه و ثانويه دارد

سندرم شوگرن اوليه خود به‌ خود و بدون هيچ دليلي ايجاد مي‌شود، زيرا سيستم دفاعي بدن گاهي نمي‌تواند خودي را از بيگانه تشخيص دهد و به بافت‌هاي خودي که بيشتر مخاط‌ها هستند، حمله مي‌کند. شوگرن ثانويه نيز معمولا با بيماري‌هاي خود ايمني‌ ديگر مثل لوپوس، آرتريت روماتوييد، روماتيسم عضله و… همراه است. در هر دو نوع اين بيماري، اصلي ترين علائم شوگرن خشکي مخاط‌هاست. حتي برخي از اين بيماران دچار خشکي مخاط روده و در نهايت يبوست‌ هاي شديد مي‌شوند. در برخي هم مخاط ناحيه تناسلي خشک مي‌شود که اين مشکل بيشتر در زنان ديده مي‌شود.

علائم

شايع‌ترين علائم عبارتند از:

• خشکي چشم
• خشکي دهان
• احساس خستگي

بسياري از افراد مبتلا به سندرم شوگرن علائم ديگري ندارند. با اين حال اين علائم براي برخي افراد قابل تحمل و براي يرخي ديگر غير قابل تحمل است و در زندگي روزمره‌شان دچار مشکل مي‌شوند.

...

ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:

سندرم شوگرن، علائم، تشخيص، روش‌هاي جديد درمان و همه نکات مهم

5 دلیل خطرناک ضعف شدید حافظه در افراد 27 سال به بالا و روش درمان

تا به حال چند بار عاجزانه در کيف يا کوله خود به دنبال کليدهايتان گشته ايد؟ يا بلافاصله اسم کسي که تازه با او آشنا شده ايد را فراموش کرده ايد؟ همه ما چيز هايي را فراموش ميکنيم، ولي برخي اوقات اگر پيگيري نشود مشکلات حافظه به مشکلات جدي تبديل ميشود. حتما پزشک خود را در جريان علائم ضعف حافظه خود بگذاريد. اگر چه ضعف حافظه قسمتي است پا به سن گذاشتن است، اما بايد فرق بين علائم مربوط به سن و علائم مربوط به موار ديگر را بشناسيد.

ويژگي هايي که نگران کننده هستند

اگر هر کدام از موارد زير را تجربه ميکنيد به بيماري مرتبط به حافظه مبتلا هستيد.

• آدرس منزل خود را فراموش ميکنيد.
• در محله اي آشنا گم ميشويد
• پرداخت چندين قبض را فراموش کرده و سررسيدها را مکررا از ياد ميبريد
• تاريخ، زمان يا سال را به ياد نمي آوريد
• در برقراري مکالمه مشکل داريد
• اغلب وسايلتان را گم ميکنيد و نميتوانيد آنها را پيدا کنيد
• اسم اعضاي خانواده يا دوستان صميمي خود را به ياد نمي آوريد

دلايل ضعف حافظه

1-دلايل پزشکي

دلايل پزشکي عف حافظه شامل موارد ذيل ميشوند.

• زوال عقل: زوال عقل اصطلاحي کلي است که بيماري هاي بسياري که شامل مشکلات حافظ و تفکر است را شامل ميشود. زوال عقل دليل اصلي فراموشي است که موجب اختلال در انجام امورات شخصي و روزانه ميشود.
• مشکلات تيروئيد: تيروئيد مشکل دار ميتواند بر حافظه اثر گذاشته باعث افسردگي و اختلالات خواب شود.
• داروهاي مصرفي: داروهاي سرماخوردگي، مثل آنچه براي درمان آبريزش بيني تجويز ميشود، ميتواند باعث فراموشي ميشود. داروهاي ضد حساسيت، ضد افسردگي و داروهي فشار خون نيز به عنوان دلايل گيج شدگي و ضعف حافظه شناخته ميشوند.

...

براي مطالعه ادامه متن به لينک اصلي زير رجوع نماييد:

5 دليل خطرناک ضعف شديد حافظه در افراد 27 سال به بالا و روش درمان

38 تا از مقوی ترین و سالم ترین غذاها و نوشیدنیهای دنیا (طبق تحقیقات جدید)

هرکس يک ايده متفاوت در مورد معني غذاي سالم دارد. با بررسي مقالات متوجه مزاياي رژيم هاي غذايي گياهي مي شويد. مطالب زيادي در مورد اين موضوع وجود دارد که يک رژيم کم کربوهيدرات چگونه مي تواند سطح سلامت شما را ارتقا ببخشيد. براي بسياري از افراد درک اين موضوع سخت مي باشد. در اين مطلب بعد از چندين روز تلاش، 38 تا از سالم ترين و بهترين غذاها و خوراکي هاي دنيا طبق جديدترين تحقيقات روز را به شما معرفي مي کنيم. اين ليست نتيجه چندين روز جستجو مي باشد.

کاکائو

اين مقاله ليستي از 50 نوع از مقوي ترين غذاهاي موجود در دنيا که شامل تمام گروه هاي غذايي مي باشد را در بر مي گيرد. ما اغلب کاکائو را با شکلات هاي شيرين به هم مرتبط مي دانيم و در واقع اين مورد يکي از مواد مغذي موجود در اطراف ما مي باشد.

1-کاکائو – پودر کاکائو

کاکائو يا پودر کاکائو فوق العاده مغذي است و در هر 100 گرم از آن ميزان مواد مغذي زير بسيار بالا است:

• منگنز: % 192 RDA
• مس: % 189 RDA
• منيزيوم: % 125 RDA
• آهن: % 77 RDA
• فسفر: % 73 RDA

به عنوان نتيجه، يک قاشق تا دو قاشق غذاخوري براي دريافت کافي مواد معدني ضروري است. علاوه بر اين بررسي هاي سيستماتيک اخير نشان مي دهد که پلي فنول هاي کاکائو جريان خون را بهبود مي بخشد، فشار خون را کاهش مي دهد و عملکرد عصبي را در سن ما کاهش مي دهد.

2- شکلات تلخ

اگر مي توانيد تلاش کنيد تا کاکائوهاي حدود % 85 و بالاتر را انتخاب کنيد. اگر اين ميزان براي شما اندکي تلخ بود، سراغ کاکائوهاي % 70 برويد. شکلات تلخ بصورت عمده اي براي تقويت قلب و کاهش استرس مفيد است.

روغن هاي پخت و پز و چاشني ها

در حالي که بقيه دسته هاي در اين ليست در مورد مقدار مواد مغذي موجود در مواد غذايي هستند، اين موضوع براي روغن هاي پخت و پز و چاشني ها اندکي متفاوت است و براي مثال هنگام استفاده از روغن براي پخت و پز، مهم است که اين ماده به حرارت مقاوم باشد و مهم ترين موضوع در اين دسته اين مورد مي باشد.

...

اطلاعات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانبد:

38 تا از مقوي ترين و سالم ترين غذاها و نوشيدنيهاي دنيا 

علت سردی دست و پا، درمانهای خانگی ثابت شده و نکات مهم دیگر

سردي دستها و پاها ميتواند در نتيجه ي مشکلات و بيماريهاي پزشکي يا دماي طبيعي بدن باشد. مشکلات گردش خون، عروق خوني کوچک در دستها و يا تعداد زيادي از مسايل پزشکي ديگر مي تواند باعث ايجاد سردي دست و پا شود. اگر گاهي دست ها و پاهايتان سرد ميشود، نگران نباشيد. با اين حال اگر دست ها و پاها دايما سرد است و با تغييرات رنگ پوست همراه است، ممکن است بعلت مشکلات عصبي يا گردش خون باشد. از ديگر علل آن ممکن است آسيب بافتي دست يا پا باشد.

بيماريهايي که موجب سردي دست و پا ميشوند

• سرمازدگي يک بيماري نيست، بلکه شرايطي است که در آب و هواي بسيار سرد ايجاد ميشود. آسيب به پوست و بافت ناشي از انجماد است. سرمازدگي شديد، ماهيچه ها، تاندون ها، رگ هاي خوني و اعصاب را از بين ميبرد. بيحسي يکي از علايم آن است و ميتواند به گانگرن (مرگ و گنديدگي قسمتي از بافتهاي بدن در نتيجه ي قطع جريان خون در آن منطقه) منجر شود.
• کم خوني اغلب باعث رنگ پريدگي شديد پوست، خستگي، ضعف و سرد شدن دست و پا مي شود. کم خوني فقر آهن اغلب تا زمان تشخيص بيماري رينود ناشناخته است. اگر با وجود گرم نگه داشتن دستها و پاها، شاهد سردي آن هستيد، سطح آهن خون را بررسي کنيد.
• ديابت به علت مشکلات گردش خون، فشار خون بالا و مشکلات تيروئيد باعث مشکلات مختلفي از جمله سرد شدن دست و پا مي شود.
• لوپوس (يک بيماري مزمن خودايمني که ميتواند ارگانهاي مختلف بدن را درگير کند) ممکن است موجب سردي دست و پا شوند. عروق خوني تحت حمله لوپوس سيستميک قرار مي گيرند. عروق کوچک خوني دست و پا از حرکات طبيعي خون جلوگيري ميکنند که نتيجه ي آن سرد شدن دست و پا است.
• بيماري رينود رگ هاي خوني کوچک موجود در دست و پاها را تحت تاثير قرار مي دهد. اين رگ هاي خوني کوچک به تغييرات دما بسيار حساس هستند و به محض اينکه در معرض هواي سرد قرار گيرند، منقبض مي شوند. از آنجا که در اين عارضه تامين خون در بدن براي مدتي قطع مي شود، انگشتان دست و پا سفيد مي شوند و خون در رگ ها حبس مي شود. اين خون محبوس شده اکسيژن خود را از دست مي دهد و رنگ انگشتان به آبي تغيير پيدا مي کند. اين بيماري يکي از دلايل اصلي سرد شدن دستها و پاها است که موجب تنگ شدن رگهاي خوني و محدود شدن گردش خون ميشوند. با گذشت زمان، اين شريان ها ضخيم تر مي شوند که موجب محدود شدن بيشتر جريان خون ميشود.

درمان خانگي سردي دست و پا

1-حمام گرم ادويه‌

براي گرم نگه داشتن خود، بهترين راه، هرشب، گرفتن حمام گرم با ادويه است. 1 قاشق غذاخوري پودر زيره، به همين ميزان زنجبيل، فلفل کاين، فلفل سياه، دارچين، پونه کوهي، مريم گلي و رزماري را با هم ترکيب کنيد. وان حمام را با آب گرم پر کرده و همه مواد را با يک صافي در آب بريزيد.

2-فلفل کاين

حدود نصف قاشق چايخوري پودر فلفل کاين را در دستکش و جوراب خود ريخته و آن‌ها را بپوشيد. موجود کپسايسين در فلفل، گردش خون در بدن را افزايش داده و دست‌ها و پاها را گرم مي‌کند. همچنين مي‌توانيد از کرمي که حاوي فلفل کاين است نيز استفاده کنيد.

...

اطلاعات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:            

علت سردي دست و پا، درمانهاي خانگي ثابت شده و ...

معایب و مزایای حجامت و نکات مهم دیگر (از دیدگاه علمی)

احتمالا شما همه چيز را درباره حجامت شنيده باشيد. اين درمان، هنگامي که بعضي از ورزشکاران آمريکايي در المپيک ريو درباره استفاده از حجامت صحبت کردند، در اخبار ملي ذکر شد؛ اما درمان جديدي نيست. حجامت در حقيقت درماني باشتاني است. در واقع، بعضي اوقات متخصصان از آن براي پيدا کردن تسکيني براي برخي وضعيت ها و بيماري ها استفاده مي کنند.

تاريخچه حجامت

حجامت به فرهنگ هاي باستاني مصر، چين و خاورميانه باز مي گردد. در واقع، يکي از قديمي ترين روش هاي درماني در سال 1550 قبل از ميلاد مسيح، حجامت بوده است. طب سنتي چيني از هزاران سال قبل از آن براي درمان درد، گرفتگي عضلات و حتي برخي مسائل تنفسي استفاده کرده است.

در مراکز درماني، از آن براي رفع مشکلاتي همچون مسائل عضلات، پوست يا بخش هاي ماهيچه اي که تحرک، سندرم عضله اليوتيبيال، التهاب تاندون، آماس کيسه هاي مفصلي، سندرم مجراي مچ دست، تحرک جاي زخم پس از عمل جراحي، درد و گرفتگي عضلات، درد و ورم مفاصل، سردرد و کمردرد را کاهش مي دهند، استفاده مي کنند.

روند حجامت

اين درمان با استفاده از فنجان هاي مخصوص روي پوست براي ايجاد مکش انجام مي گيرد. اين فنجان ها ممکن است از شيشه، بامبو، سفال يا سيليکون ساخته شود.

فنجان ها براي اييجاد خلا با مکش بيرون هوا، روي پوست قرار مي گيرند. بافت زيرين از طريق فنجان مکيده مي شود. هدف از آن کمک به گردش خون، تسکين درد و جلوگيري از رشد سموم است. ممکن است در بخشي که فنجان قرار دارد، احساس سفتي و تنگي کنيد، با اين حال، بسياري از افراد اين احساس را آرام و آرامش بخش و نه دردناک تشريح مي کنند.

...

براي مطالعه ادامه متن به لينک اصلي زير رجوع نماييد:

معايب و مزاياي حجامت و نکات مهم ديگر 

کدام داروی کبد چرب واقعا موثر است؟ بهترین روشهای جایگزین

در حال حاضر و طبق تحقيقات تا سال 2020 هيچ دارويي براي درمان کبد چرب وجود ندارد. پيشنهاد مي کنيم گول تبليغات را نخوريد. در اين مطلب با کمک چندين مجله معتبر پزشکي چند راهکار ساده براي درمان کبد چرب در کمترين زمان ممکن (حدود 30 روز) را به شما آموزش مي دهيم. بيماري کبد چرب به معني تجمع چربي در سلول‌هاي کبد است. کبد بزرگ‌ترين عضو بدن انسان است. وظيفه اصلي آن، هضم غذا، ذخيره‌سازي انرژي، تنظيم سطح قند خون و کلسترول، فيلتر کردن سموم از بدن و مبارزه با بيماري و عفونت مي‌باشد. طبيعي است که چربي در کبد داشته باشيد، اما زماني که بيش از 5 تا 10 درصد چربي وجود داشته باشد، مي‌تواند به عنوان بيماري کبد چرب در نظر گرفته شود.

نکات مهم

• با مصرف غذاهاي غني از چربي که بيشتر از مقدار چربي که بدن مي‌تواند پردازش کند، چربي در کبد جمع مي‌شود
• افزايش چربي در کبد، آن را مستعد آسيب بيشتر مي‌کند که باعث التهاب و زخم شدن مي‌شود
• دو نوع بيماري کبد چرب وجود دارد: الکلي و غير الکلي. عامل اصلي کبد چرب ناشي از الکل، مصرف بيش از حد الکل است
• کبد ارگاني است که توانايي بازسازي خود را دارد. اما مصرف طولاني‌مدت الکل، اين قدرت احيا کننده کبد را کاهش مي‌دهد که منجر به آسيب شديد و دائمي به کبد مي‌شود
• در کبد چرب غير الکلي، چربي به خاطر دلايلي که به الکل مربوط نيست، در کبد ساخته مي‌شود. برخي از اين عوامل عبارتند از وزن اضافي، داروها، ديابت، افزايش سن، فشار خون بالا، اختلالات متابوليک
• به طور کلي، افراد مبتلا به بيماري‌ کبد چرب، به ويژه در ابتدا، هيچ علائمي ندارند. با اين حال، برخي افراد ممکن است ناراحتي شکم، خستگي، از دست دادن اشتها، احساس عمومي بيمار بودن و ناراحتي مبهم را تجربه کنند
• در حال حاضر، درمان موثر براي بيماري کبد چرب وجود ندارد. با اين حال، اين يک وضعيت قابل‌بازگشت است و معمولاً مي‌تواند با تغييرات ساده زندگي، تغييرات غذايي و درمان‌هاي خانگي آسان درمان شود
• براي افراد مبتلا به بيماري کبد چرب الکلي ، پرهيز از الکل براي دو هفته به کبد کمک مي‌کند تا بهبود عميقي در بازيابي شرايط خود داشته باشد.

...

توضيحات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:

کدام داروي کبد چرب واقعا موثر است؟ بهترين روشهاي جايگزين

سکته در زنان، علائم، هشدارها، پیشگیری و همه نکات مهم که باید بدانید!

سکته مغزي سومين عامل اصلي مرگ و مير زنان در سراسر جهان است. از آنجا که زنان بيش تر از مردان عمر مي‌کنند، سکته مغزي بيش تر از مردان آن ها را تحت ‌تاثير قرار مي ‌دهد. بعلاوه پس از سکته مغزي نيز، بيش تر در بيمارستان بستري مي شوند. زنان به دلايل متعددي در معرض سکته مغزي قرار دارند؛ که شامل طول عمر طولاني ‌تر، استرس، فشار خون بالا، بارداري و قرص ‌هاي جلوگيري از بارداري است.

نشانه ‌هاي متداول سکته مغزي

درک نشانه‌ هاي معمول سکته در تشخيص، درمان و مديريت اهميت دارد. وقتي از علائم مطلع باشيد، تشخيص آن‌ ها آسان است. در صورت مشاهده هر کدام از علائم زير، به پزشک مراجعه کنيد. به ياد داشته باشيد که ثانيه ها اهميت دارند. علائم عبارتند از:

• بي‌حسي ناگهاني صورت، بازو و يا پا
• مشکل صحبت کردن و درک گفتار يا گفتگو
• گيجي
• مشکل راه رفتن
• سرگيجه و از دست دادن تعادل يا هماهنگي
• تاري ديد در يک يا دو چشم
• سردرد ناگهاني و شديد با يک علت ناشناخته

نشانه ‌هاي منحصر به فرد سکته در زنان

زنان مي‌توانند نشانه ‌هاي منحصر به فردي را بروز دهند که مردان گاهي اوقات ندارند. اين ‌ها شامل:

• از دست دادن هوشياري
• ضعف عمومي بدن، بخصوص در پاها
• گيجي، عدم هوشياري و حواس ‌پرتي
• تغييرات رفتاري غير معمول
• هيجان غيرعادي
• توهم
• حالت تهوع
• استفراغ مداوم
• تشنج
• سکسکه

...

اطلاعات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:

سکته در زنان، علائم، هشدارها، پيشگيري و همه نکات مهم

زالو درمانی چیست؟ تاثیرات مثبت و منفی و کاربردها (تحقیقات علمی)

زالو؟ بله زالو! و آيا فکر مي کنيد که فقط خون آشام خون را مي خورد؟ زالو کرمي گوشتخوار و قطعه قطعه است که خون مي مکد و در آب شيرين زندگي مي کند. با در نظر گرفتن اين واقعيت، زالو ها نه تنها خون مي مکند، بلکه بي مهرگان کوچک را نيز مي خورد و يا از اجساد بدن موجود ديگر تغذيه مي کند. زالو اغلب باعث تنفر و درد در انسان ها مي شود. زالو ها در اهداف پزشکي نيز اهميت دارند. اين موجودي ساده و اقتصادي براي جلوگيري از ايجاد عوارض است.

زالو درماني چيست؟

زالو هاي دارويي داراي سه فک با رديف هاي کوچک دندان است. آن ها اول از همه، دندان هايشان را وارد پوست شخص مي کنند و مواد ضد انعقاد خون را از طريق بزاق داخل مي کند. سپس، زالو ها براي 25 تا 45 دقيقه مجاز به استخراج خون مي شوند و براي باقي ماندن در بدن ميزبان از مکش و خلط استفاده مي کنند.

اين مقدار به ميزان نسبتا کمي از خون، حدود 15 ميلي ليتر به ازاي هر زالو است. در نهايت، خون لخته شده را از بين ببريد، پس زالو ها مي توانند دوباره جريان خون را آغاز کنند. اين کار به جلوگيري از مردن بافت ها کمک مي کند.

خارش خفيفي معمولا حدود 1 تا 5 دقيقه طول مي کشد و پس از آن بيهوشي طبيعي ايجاد مي شود. درد بيمار بيشتر از نيش به ميزان اضطراب بالاي فرد مرتبط است؛ بنابراين توصيه مي شود که آرام باشيد.

زادگاه زالو درماني

زالو درماني در واقع در تمدن هاي باستاني هندي و يوناني آغاز شد. اگر در مکيدن خون ناخوش باشيد، پزشکان زالو هايي را بر روي شما قرار مي دهند؛ و از زمان مصر باستان، زالو ها اختلالت سيستم عصبي، بيماري هاي پوستي، مشکلات دندان و عفونت را درمان و شفا مي دهند.

...

ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:

زالو درماني چيست؟ تاثيرات مثبت و منفي و کاربردها

رنگ و بافت مدفوع تان چه هشداری راجب سلامتی می دهد؟ (بزرگسالان و کودکان)

مدفوع روش طبيعي بدن براي از بين بردن تمام ضايعات غيرقابل ‌استفاده و سموم است. از اين رو، هنگامي که عادي نباشد، بايد احتمال دهيد که چيزي در بدن اشتباه است. فرآيند هضم در برگيرنده بسياري از اندام ‌ها و جنبه ‌هاي بدن از جمله آنزيم، جريان خون، هورمون‌ها و غيره است. وقتي يکي از اين اندام‌ ها دچار نقص شود، مستقيما بر سيستم گوارشي تاثير مي ‌گذارد و در بدن منعکس خواهد شد.

نشانه هاي مدفوع سالم چيست؟

مدفوع سالم پيوسته، طولاني، صاف و نرم و به شکل S مي باشد. چنين مدفوعي زماني ايجاد مي شود که بدن به طور کامل هيدراته شود و مقدار کافي فيبر بخوريد. با اين حال، اگر مدفوع صاف به قطعات کوچک تر تقسيم شود نيز جايي براي نگراني در مورد آن وجود ندارد. اين نوع مدفوع نيز سالم است. مدفوع سالم بايد به رنگ قهوه اي تيره تا متوسط باشد. مدفوع سياه، سفيد، يا خيلي زرد ممکن است نشان دهنده ي يک مشکل جدي باشد.

بوي ناخوشايند مدفوع نشانه ي بدي نيست. مدفوع داراي بوي ناپايدار است زيرا حاوي مواد زائد و سمي است که بايد از بدن خارج شوند. اين سموم شامل باکتري هايي است که در پوشش روده قرار دارند. بوي مدفوع هميشه بد است، اما مدفوع با بوي بسيار بد که متفاوت از حالت معمولي است، مي تواند نشان دهنده اتفاق جدي در داخل روده باشد. اگر اين بوي غير معمول براي چند روز ادامه يابد، بايد به پزشک مراجعه کنيد. پزشک ممکن است کولونوسکوپي براي تشخيص مشکل انجام دهد.

نحوه درست دفع مدفوع

نشستن به شکل چمباتمه زدن در توالت، بهترين راه براي دفع مدفوع است. در اين وضعيت، تخليه شکم، به راحتي انجام مي شود. هزاران سال پيش، زماني که توالت هاي مدرن وجود نداشت، چمباتمه زدن، تنها راه دفع مدفوع بود. با افزايش سازگاري با توالت مدرن، بيماري هايي مانند آپانديسيت، يبوست و هموروئيد نيز افزايش يافته است. بر طبق برخي تحقيقات، وضعيت دستشويي نقش مهمي در جلوگيري از چنين بيماري هايي ايفا مي کند؛ بنابراين، اگر مي خواهيد به درستي اينکار را انجام دهيد، بايد چمباتمه بزنيد.

چند بار بايد دفع مدفوع انجام گيرد؟

تعداد دفعاتي که بايد در يک روز دفع صورت گيرد، از فرد به فرد متفاوت است. از اين رو، هيچ عدد خاصي وجود ندارد که سالم يا طبيعي در نظر گرفته شود. با اين حال، طبق نظر اکثر متخصصان، دفع مدفوع بايد حداقل سه بار يا بيش تر در هفته انجام شود. دفع يک يا دو بار در روز طبيعي است. دفع روزانه تا زماني که احساس ناراحتي نکنيد، طبيعي است. به طور کلي اگر برنامه ثابتي از حرکات روده خود حفظ کنيد، همه چيز طبيعي خواهد بود. به اين ترتيب، وقتي چيزي در بدن اشتباه شود، مي ‌توانيد آن را در مرحله اوليه تشخيص دهيد.

...

ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:

رنگ و بافت مدفوع تان چه هشداري راجب سلامتي مي دهد؟

تزریق هیدروکورتیزون: خطرات، فواید، زمان استفاده و نکات دیگر

برخي استرويد ها در بدن به صورت طبيعي توليد ميشوند. استرويد هاي مصنوعي نيز مثل استرويد هاي طبيعي در کاهش التهاب عمل ميکنند. استرويد ها با استرويد هاي آنابوليک که بدن ساز ها براي افزايش حجم و قدرت ماهيچه ها از آن استفاده ميکنند متفاوت است.

چند نکته مهم

استروئيد درماني براي التهاب مفصل و مشکلات مشابه ميتواند به صورت قرص بلعيدني يا تزريقي باشد. از استرويد تزريقي معمولا براي افرادي که به ورم رماتيسمي و ديگر ارتروز هاي متورم مبتلا هستند استفاد ميشود. به علاوه براي آن دسته از افرادي که به ورم مفصلي استخواني مبتلا هستند و درد مفصل شديد دارند يا براي مدتي نياز به مسکن اضافه داند نيز توصيه ميشود. تزريق آن ميتوان التهاب را کم کرده که باعث کاهش درد ميشود. تزريق استرويد نميتواند دليل درد را درمان کند، اما ميتواند علائم آن را از بين ببرد.

استرويد هاي تزريقي متفاوتي وجود دارند. نمونه هاي رايج آن عبارت اند از:

• هيدروکورتيزون
• ترياميسولون
• متيلپريدنوسولون

تزريق برخي استرويد ها در عرض چند ساعت درد را کاهش داده و تاثير آنها در حدود 1 هفته باقي ميماند. پزشک شما ممکن است از اين استرويد ها تحتد عنوان استرويد هاي کوتاه تاثير انحلال پذير ياد کند. انحلال پذير يعني دارو به سرعت در بدن شما پخش شده و شروع به کار ميکند.

ديگر تزريقات استرويد در حدود يک هفته نياز به زمان دارند تا فعال شوند اما ميتوانند علائم شما را به مدت 2 ماه يا بيشتر تسکين دهند. از آنها تح عنوان کم انحلال پذير ياد ميشود، زيرا پخش شدن دارو در بدن شما زمان بيشتري ميبرد.

سرعت شروع درمان و ماندگاري آن به شرايط شما نيز بستگي دارد. استرويد را ميتواند به تمامي افراد تزريق کرد، از جمله کودکان و نوجوانان مبتلا به ورم ناشناخته کودکان.

با اين حال، استرويد بايد با احتياط در مورد کودکان مصرف شود. کمترين مقدار موثر دوز بايد به آنها داده شود و در کوتاه ترين زمان. استرويد درماني زياد در کودکان بر روي رشد آنها تاثير مي گذارد.

چطور تزريق استروئيد داشته باشم؟

پزشک يا پرستار شما درمورد مناسب ترين ترکيب و دوز با شما صحبت خواهد کرد. اين موضوع به علائم و شرايط شما بستگي دارد. ممکن است نياز باشد فشار خون و سطح قند خون شما را قبل از اولين تزريق بررسي کنند، چون تزريق استرويد ممکن است اين موارد را افزايش دهد. اگر هر کدام از آنها بالا باشد ممکن است تزريق را به تعويق بياندازند.

...

براي مطالعه ادامه متن به لينک اصلي زير رجوع نماييد:

تزريق هيدروکورتيزون: خطرات، فوايد، زمان استفاده و نکات ديگر

10 خطر پنهان در منزل برای سلامتی افراد خانواده که باید بدانید!

براي بسياري از ما، خانه بهترين مکان در جهان است. خانه جايي است که ما در آن احساس امنيت و آرامش مي کنيم. با اين حال، اين کاملا درست نيست. ممکن است در خانه خطرات آشکاري وجود نداشته باشد اما مواد خطرناک بسياري در اطراف ما و خانوادمان وجود دارد که از آن بي خبريم. شما اين مواد خطرناک را دائما مي خوريد، لمس مي کنيد و يا استنشاق ميکنيد. قبل از اين که بدانيد، به يک بيماري مزمن مبتلا ميشويد که ممکن است علت آن را هرچيزي غير از خانه خود بدانيد. اين عوامل بخصوص براي نوزادان و کودکان که آسيب پذيري بيشتري دارند، مضر ميباشند. مهم است که در اين خطرات را بدانيد و براي رفع آنها اقدام کنيد.

1- کپک

کپکها در مکانهاي عاري از نورخورشيد و مرطوب رشد ميکنند. اين کپکها ممکن است در سقف، کف و پايه ي مبلمان قديمي يافت شود. ديگر مکان هاي آلوده به کپکها عبارتند از اطراف دوش، حمام، لوله هاي تخليه و در و پنجره.

همچنين اگر آب از طريق سقف و يا خارج از سيستم لوله کشي نشت کند، کپک ممکن است رشد کند و اسپورهاي آن پشت ديوار، زير فرش و کف چوبي آزاد شود. کپک همچنين در سيستم مرکزي تهويه مطبوع و گرمايش هوا ايجاد مي شود و در هنگام استفاده از اين سيستم ها، وارد سيستم تنفسي ميشود.

علائم شايع بيماري ناشي از کپکها عبارتند از سرفه، عطسه، خس خس سينه، آبريزش چشم ها، ميگرن، درد مفصل و عضلات، افسردگي، اختلالات بينايي، از دست دادن حافظه، درد معده و تنگي نفس. با گذشت زمان اين علائم مي تواند تشديد شود و منجر به بيماريهاي شديد دستگاه گوارش، مشکلات سينوسي و آسم شود.

2- سرب

سرب يک ماده بسيار سمي است که باعث اختلالات عصبي، مشکلات توليد مثل، سقط جنين، فشار خون بالا، هماهنگي ضعيف عضلاني و کاهش رشد و آسيب مغزي در کودکان مي شود.

هنگامي که رنگ سرب شروع به تخريب مي کند، گرد و غبار و قطعات شکسته رنگ بر روي زمين، پنجره ها، صفحات ميز، مبلمان، لباس و اسباب بازي هاي کودکان مي افتد و همه ي افراد خانواده را در معرض اين ماده ي سمي قرار ميدهد. بچه هايي که دست ها و وسايل ديگر را در دهان قرار دهند، بيشتر در معرض آسيب هستند. لوله هاي آب در خانه هم ممکن است حاوي سرب باشد.

3- پاک کننده هاي خانگي

تميز کننده هايي مانند مواد شوينده، صابون، مواد سفيد کننده و محصولاتي که براي تميز نگه داشتن پنجره ها، توالت، آينه و… استفاده ميشوند، حاوي مواد سمي هستند. هنگامي که اين مواد به طور منظم استنشاق شود، فنل موجود در مواد ضد عفوني کننده مانند پاک کننده هاي توالت و اتيلن گليکول موجود در پاک کننده هاي پنجره مي توانند با تغيير سطح اسيدي خون، به اندامها آسيب برسانند.

...

ادامه متن را در لينک اصلي زير بخوانيد:

10 خطر پنهان در منزل براي سلامتي افراد خانواده

بهترین داروی گیاهی تخلیه کامل ادرار در مردان و زنان (درمان تکرر ادرار)

تحقيقات نشان مي‌دهد حداقل نصف افراد با بي‌اختياري ادرار، شرايط خود را با مراقب سلامتي در ميان نمي‌گذارند؛ اما هيچ نيازي به احساس خجالت وجود ندارد. اگر تکرر ادرار داريد، قطعا شما تنها نيستيد. تکرر ادرار يا بي‌اختياري ادرار، در زنان و مردان در سنين مختلف پيش مي‌آيد، اگرچه بيشتر در اواخر زندگي رخ مي‌دهد.

اي. جيمز رايت، ام. دي.(E. James wright, M. D.) مدير مرکز اورولوژي جان هاپکينز مي‌گويد: يقيناً تکرر ادرار يا بي‌اختياري ادرار بدترين مشکل است، چون در روش‌هاي بسياري در زندگي روزانه – از ورزش و سفر تا روابط اجتماعي و رمانتيک – اختلال ايجاد مي‌کند. دو نوع بي‌اختياري ادرار وجود دارد:

1-بي‌اختياري استرسي

اگر از اين نوع هستيد، فعاليت‌هايي که در درونتان فشار ايجاد مي‌کند موجب مي‌شود ادرار به مثانه وارد شود. سرفه، عطسه، بالا و پايين پريدن‌هاي سنگين مواردي هستند که منجر به ريزش ادرار مي‌شوند.

به نقل از رايت، بارداري، سيگار کشيدن و اضافه وزن مي‌تواند خطر بي‌اختياري استرسي در زنان را افزايش دهد. بي‌اختياري استرسي در مردان به ندرت رخ مي‌دهد و زماني که پيش مي‌آيد، اغلب مربوط به درمان سرطان پروستات، مانند راديواکتيو يا جراحي مي‌باشد.

2- بي‌اختياري انگيزشي

در اين نوع، مغز، نخاع و مثانه باهم به درستي کار نمي‌کنند تا اجازه دهند شما ادرار را در زمان مناسب نگه داشته و رها کنيد. ممکن است به طور ناگهاني مثانه‌تان بدون هشدار تخليه شود. يا ممکن است بارها احساس کنيد که نياز به تخليه ادرار داريد، مشکلي که بيش فعالي مثانه ناميده مي‌شود.

به نقل از رايت، بعضي بيماري‌ها مانند اسکلروز چندگانه يا سکته مغزي که به سيستم عصبي اثر مي‌گذارد، مي‌تواند موجب اين نوع بي‌اختياري شود. در مردان، بزرگ شدن پروستات ممکن است موجب بي‌اختياري ادرار شود؛ اما در بسياري حالت‌ها، پزشکان نمي‌دانند چه چيزي موجب بي‌اختياري انگيزشي مي‌شود. ممکن است هر دو نوع بي‌اختياري را همزمان داشته باشيم.

روشهاي درمانتان را بشناسيد

به نقل از رايت، بسته به نوع بي‌اختياري که داريد، پزشکتان يکي از درمان‌هاي زير را توصيه مي‌کند:

• تجويز دارو که مي‌تواند کمک کند ادرار را بيشتر نگه داريد، موارد اورژانسي را کاهش دهيد و توانايي تان براي تخليه ادرار را بهتر کنيد. (اخيرا روشي براي زنان با مثانه بيش فعال وجود دارد که کمک مي‌کند ماهيچه‌هاي مثانه استراحت کنند. روشي براي مردان با نسخه نويسي موجود است.)
• تزريق بوتاکس به پوشش مثانه براي مسدود کردن رهاسازي ماده شيميايي که موجب انقباض ماهيچه‌ها مي‌شود.
• تزريق ماده غليظ اطراف مجراي ادرار (لوله‌اي که ادرار را به بيرون از بدنتان حمل مي‌کند) براي کمک به برگرداندن ادرار.
• جراحي براي قرار دادن يک نوار مش، تا در برابر ادرارتان فشار ايجاد کرده و از ريزش جلوگيري کند.

...

براي مطالعه ادامه متن به لينک زير مراجعه نماييد:

بهترين داروي گياهي تخليه کامل ادرار در مردان و زنان

عمل آب مروارید، هزینه، نکات مهم قبل و بعد از عمل و هرچیزی که باید بدانید

هزينه عمل جراحي آب مرواريد در حال حاضر بسته به عامل هاي مختلفي بدون دفترچه بيمه بين 30 تا 80 ميليون تومان است و بسته به عوامل بسياري بيمه ممکن است از 30 تا 50 درصد آن را تقبل کند. هزينه عمل آب مرواريد به: نوع لنز داخل‌ چشمي (IOL)، نوع تست قبل از عمل (تست ساده يا تست ساده همراه با انکساري) بستگي دارد. هنوز هيچ راه پيشگيري علمي براي جلوگيري از ابتلا به آب مرواريد پيدا نشده است. با اين وجود، مي توانيد آب مرواريد را با رعايت موارد زير به تأخير بياندازيد.

• با استفاده از عينک هاي آفتابي، چشم خود را از نور UV محافظت کنيد.
• داشتن يک رژيم غذايي متعادل در اين مسير کمک کننده است.
• درمان بيماري هايي مانند ديابت.
• خودداري از مصرف سيگار.
• شايع ترين علت آب مرواريد پيري است.
• اشعه ماوراء بنفش (نور خورشيد)، نيز در ابتلا به آب مرواريد نقش دارد.
• آب مرواريد همچنين ممکن است در سن جواني رخ دهد.
• انواع خاصي از داروها مانند کورتيکواستروئيد و غيره در ابتلا به آب مرواريد نقش دارند.
• مشکلات مادرزادي.

خطرات جراحي آب مرواريد چيست؟

جراحي آب مرواريد همانند هر عمل جراحي، با خطر عفونت و خونريزي همراه است. قبل از عمل جراحي آب مرواريد، متخصص چشم، ممکن است از شما بخواهد موقتا مصرف داروهاي خاصي را که خطر خونريزي را افزايش مي دهد متوقف کنيد. پس از جراحي، بايد چشم را تميز نگه داريد، قبل از دست زدن به چشم، دست هاي خود را بشوييد و از داروهاي تجويز شده براي کم کردن خطر عفونت استفاده کنيد. عفونت شديد مي تواند منجر به از دست دادن بينايي شود.

عمل جراحي آب مرواريد چگونه انجام مي شود؟

جراحي آب مرواريد يک روش برداشتن عدسي طبيعي چشم، هنگامي که تار مي شود، مي باشد. عدسي طبيعي با يک عدسي مصنوعي جايگزين شده که دائمي و بدون نياز به مراقبت است و مي تواند بينايي را به طور قابل توجهي بهبود بخشد. لنزهاي جديدتر مصنوعي مي توانند توانايي تمرکز طبيعي يك عدسي چشم جوان را داشته باشند كه به فرد اجازه مي دهد ديد نزديک نيز داشته باشد. اين عمل جراحي معمولا يک روش سرپايي است که کمتر از يک ساعت طول مي کشد. اکثر بيماران در طول عمل بيدار هستند و نياز به بي حسي موضعي دارند. اگر شما نياز به جراحي آب مرواريد در هر دو چشم داريد، معمولا دو عمل جراحي جداگانه انجام مي شود. به اين ترتيب که اولين چشم مي تواند قبل از جراحي چشم دوم بهبود يابد.

...

براي مطالعه ادامه متن بر روي لينک زير کليک کنيد:

عمل آب مرواريد، هزينه، نکات مهم قبل و بعد از عمل

فارمکولوژی چیست؟ 101 نکته ای که هر دانشجوی این رشته باید بداند!

فارمکولوژي موضوعي است که در رشته هايي مانند داروسازي، پزشکي، دندانپزشکي، پرستاري و داروسازي کاربرد دارد. فارمکولوژي در سطح پايه اي خود، شاخه اي از پزشکي است که در ارتباط با چگونگي و چرايي استفاده از داروها مي باشد. فارمکولوژي موضوع بسيار وسيعي است و هميشه در جستجوي فرصت هاي جديد و هيجان انگيز در درمان بيماري مي باشد.

شاخه هاي فارمکولوژي

شاخه هاي مختلفي از فارمکولوژي وجود دارد که برخي از آنها در زير آمده است.

• فارماكولوژي باليني استفاده از فارماكولوژي در محيط باليني.
• فارماکولوژي عصب شناسي دارو که تاثير دارو بر سيستم عصبي را مطالعه مي کند.
• فارماکولوژي روانپزشکي در مورد تاثير داروها بر رفتار مطالعه مي کند.
• فارماکولوژي ژنتيک در مورد تاثير دارو بر ژنتيک مطالعه مي کند.
• فارماژنوميک در مورد چگونگي پاسخ ژنوم به دارو مطالعه مي کند.

فارمکولوژي، به عنوان يک رشته مورد علاقه در ميان دانشجويان ممتاز در بسياري از دانشگاه ها در مقطع کارشناسي ارشد و دکتري در حال حاضر ارائه ميشود.

L-ADME در فارمکولوژي چيست؟

L-ADME اصطلاحي است که توسط فارمکولوژيست ها به کار مي رود و عبارتي اختصاري مي باشد. فارمکولوژي دو شاخه اصلي دارد شامل:

• فارماکوديناميک
• فارماکوکينتيک

فارماکوديناميک نگراني در مورد اثر دارو بر روي بدن است، در حاليکه فارماکوکينتيک در مورد اثر بدن بر دارو مي باشد.

...

اطلاعات بيشتر را در لينک اصلي زير بخوانيد:

فارمکولوژي چيست؟ 101 نکته اي که هر دانشجوي اين رشته بايد بداند!