رنگ و بافت مدفوع تان چه هشداری راجب سلامتی می دهد؟ (بزرگسالان و کودکان)

مدفوع روش طبيعي بدن براي از بين بردن تمام ضايعات غيرقابل ‌استفاده و سموم است. از اين رو، هنگامي که عادي نباشد، بايد احتمال دهيد که چيزي در بدن اشتباه است. فرآيند هضم در برگيرنده بسياري از اندام ‌ها و جنبه ‌هاي بدن از جمله آنزيم، جريان خون، هورمون‌ها و غيره است. وقتي يکي از اين اندام‌ ها دچار نقص شود، مستقيما بر سيستم گوارشي تاثير مي ‌گذارد و در بدن منعکس خواهد شد.

نشانه هاي مدفوع سالم چيست؟

مدفوع سالم پيوسته، طولاني، صاف و نرم و به شکل S مي باشد. چنين مدفوعي زماني ايجاد مي شود که بدن به طور کامل هيدراته شود و مقدار کافي فيبر بخوريد. با اين حال، اگر مدفوع صاف به قطعات کوچک تر تقسيم شود نيز جايي براي نگراني در مورد آن وجود ندارد. اين نوع مدفوع نيز سالم است. مدفوع سالم بايد به رنگ قهوه اي تيره تا متوسط باشد. مدفوع سياه، سفيد، يا خيلي زرد ممکن است نشان دهنده ي يک مشکل جدي باشد.

بوي ناخوشايند مدفوع نشانه ي بدي نيست. مدفوع داراي بوي ناپايدار است زيرا حاوي مواد زائد و سمي است که بايد از بدن خارج شوند. اين سموم شامل باکتري هايي است که در پوشش روده قرار دارند. بوي مدفوع هميشه بد است، اما مدفوع با بوي بسيار بد که متفاوت از حالت معمولي است، مي تواند نشان دهنده اتفاق جدي در داخل روده باشد. اگر اين بوي غير معمول براي چند روز ادامه يابد، بايد به پزشک مراجعه کنيد. پزشک ممکن است کولونوسکوپي براي تشخيص مشکل انجام دهد.

نحوه درست دفع مدفوع

نشستن به شکل چمباتمه زدن در توالت، بهترين راه براي دفع مدفوع است. در اين وضعيت، تخليه شکم، به راحتي انجام مي شود. هزاران سال پيش، زماني که توالت هاي مدرن وجود نداشت، چمباتمه زدن، تنها راه دفع مدفوع بود. با افزايش سازگاري با توالت مدرن، بيماري هايي مانند آپانديسيت، يبوست و هموروئيد نيز افزايش يافته است. بر طبق برخي تحقيقات، وضعيت دستشويي نقش مهمي در جلوگيري از چنين بيماري هايي ايفا مي کند؛ بنابراين، اگر مي خواهيد به درستي اينکار را انجام دهيد، بايد چمباتمه بزنيد.

چند بار بايد دفع مدفوع انجام گيرد؟

تعداد دفعاتي که بايد در يک روز دفع صورت گيرد، از فرد به فرد متفاوت است. از اين رو، هيچ عدد خاصي وجود ندارد که سالم يا طبيعي در نظر گرفته شود. با اين حال، طبق نظر اکثر متخصصان، دفع مدفوع بايد حداقل سه بار يا بيش تر در هفته انجام شود. دفع يک يا دو بار در روز طبيعي است. دفع روزانه تا زماني که احساس ناراحتي نکنيد، طبيعي است. به طور کلي اگر برنامه ثابتي از حرکات روده خود حفظ کنيد، همه چيز طبيعي خواهد بود. به اين ترتيب، وقتي چيزي در بدن اشتباه شود، مي ‌توانيد آن را در مرحله اوليه تشخيص دهيد.

...

ادامه توضيحات را در لينک اصلي زير بخوانيد:

رنگ و بافت مدفوع تان چه هشداري راجب سلامتي مي دهد؟